Онлайн-школа Эмоционального интеллекта

Часто мы сталкиваемся с вопросом: "Могут ли эмоции вызывать проблемы со здоровьем?". Чтобы ответить на этот вопрос необходимо сперва понять, как эмоции работают.

Эмоции - это сигналы нашей психики, которые служат помощью и подсказкой. Если мы не замечаем своих эмоций, то они начинают проявляться ярче, чтобы мы их заметили. Проявляются они не только во внутреннем ощущении, но и на уровне тела:

ПСИХОСОМАТИКА:
как эмоции связаны с телом

Месяц занятий всего за 2000 руб!

теоретические материалы
практика
эфиры с тренером

Развитый
эмоциональный
интеллект - это:

Ключ к успешной карьере
Основа счастливых отношений
Залог отличного здоровья

Поэтому я создал для вас курс по развитию ЭИ, где вы сможете развивать свои навыки в удобном формате:

онлайн (группа в Telegram);
в удобное для вас время;
тратя всего 20 минут в день.

Когда мы игнорируем эмоции, они никуда не пропадают, а накапливаются, создавая внутреннее напряжение. Например, человек испытал гнев, выделились гормоны и реакция тела - это «бей», которая проявляется в оскале, сжатых кулаках и «рычании», при этом указанное поведение не принято в обществе и, как правило порицаемо. Подавление естественной потребности организма, (особенно если такие ситуации происходят неоднократно) может стать причиной различных психосоматических заболеваний в области рук, запястья, пальцы (скованность, болезнь, судороги, малоподвижность), челюсть (малоподвижная, нарушение прикуса, нарушение речи), слух (нарушение слуховых функций) и т.д.

Кроме того, помимо «подавления» эмоций, можно выделить отсутствие понимания эмоций (какую эмоцию я испытываю? Испытываю ли я эмоцию или думаю, что испытываю? Каким образом я проявляю эмоции? Каковы причины эмоций? и т.д.), которое также может привести к психосоматическим симптомам.

Это работает таким образом, что личность, которая осознает и понимает свои эмоции достаточно быстро и эффективно предпринимает действия по взаимодействию с ними. Можно выделить пять базовых вариантов взаимодействия с эмоциями:

Лучшая инвестиция — это инвестиция в себя

Хотите понимать себя?

Чем выше уровень ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА, то есть способности понимания и управления своими эмоциями и чувствами, тем ниже вероятность психосоматических заболеваний.

На курсе вы:

Научитесь распознавать свои эмоции;
Узнаете как разные эмоции проявляются в теле;
Поймёте, что стоит за вашими реакциями;
Получите практики, которые помогают быть в контакте с собой и другими.

Тело в момент тех или иных эмоций выделяет гормоны и физические реакции. Если эмоции не могут быть проявлены (подавляются), то формируются телесные блоки, смещения, деформации органов тела. Следовательно, игнорирование своих эмоций приводит к проблемам со здоровьем и психикой:

Из этого можно резюмировать ЦЕЛИ в развитии ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА:

1) Научиться замечать эмоции, чтобы они не искали выражения в теле;
2) Понимать, о чём говорит каждая эмоция, какая у неё функция;
3) Знать, что нужно делать, как снять напряжение и воспользоваться подсказками нашей психики для разрешение ситуации в свою пользу;
4) Избавиться от проблем со здоровьем, причину которых уже много лет не могут объяснить врачи.

Месяц занятий всего за 2000 рублей

ИМЕННО ЭТИМ МЫ И ЗАНИМАЕМСЯ